Recomendaciones en el medio natural

 

Recomendaciones en el medio natural donde practicamos senderismo.

• No molestes ni des comida a los animales. Alterarías negativamente su conducta.
• Infórmate previamente de la posible existencia de actividad cinegética.
• Respeta la naturaleza del parque, sus valores culturales y etnográficos. No se permite la recolección de ejemplares de fauna, flora o fósiles, fotografíalos.
• No está permitido arrojar basuras ni residuos, en las excursiones guarda los desperdicios en tu mochila. Utilizar las papeleras y contenedores para depositar basuras.
• No está permitido encender fuego fuera de las zonas habilitadas, del 1 de junio al 15 de octubre tampoco en estas, no tires colillas encendidas, asegúrate que están bien apagadas y recógelas.
• Respete el silencio de la naturaleza. La conservación de los espacios naturales también está en tus manos, el ruido es una forma de contaminación.
• La acampada libre no está permitida. Utilice las infraestructuras existentes en la periferia e interior del Parque Natural.
• Circular con vehículos a motor no está permitido.
• Procure no salirse de las carreteras o caminos habituales, puede perturbar las especies de flora y fauna e incluso modificar su comportamiento.
• No introduzca especies nuevas de la fauna salvajes y la flora silvestre. Lleve sus animales domésticos bajo control.
• Respete las señales. Para más información acércate a los Centros de Interpretación o puntos de información turística.
• Respete los habitantes del medio dónde nos movemos.
• Siga siempre las instrucciones de los Agentes de Medio Ambiente, recuerde que hay potestad sancionadora para quien incumpla las normas de uso público del Parque Natural.

Recomendaciones para la práctica segura de senderismo.

• Planifica la actividad con antelación, deja aviso de dónde vas, consulta la meteorología, realiza una actividad acorde con tu preparación física y estado de salud. En esta guía hay un gráfico orientativo de la distancia, dificultad y desnivel positivo acumulado.
• Equípate de forma correcta.
• Ropa y calzado adecuado a la actividad, estación del año y medio natural.
• Protección solar, sombreo o gorro de abrigo, depende de la época.
• Telefono movil, batería de recambio o cargador externo.
• Mapa, brújula y GPS. (es necesario tener conocimientos del correcto uso de ellos)
• Orden, prudencia y sentido común.
• Inicia la actividad a una hora prudente, ten en cuenta la duración de la ruta y horas de luz.
• Consulta el mapa y asegúrate de seguir el recorrido.
• No separes al grupo y vigila que nadie se quede atrás.
• Lleva en el móvil alguna aplicación de geolocalización que ayude a los equipos de emergencia en caso de necesidad.
• Lleva bebida suficiente (agua, bebidas isotónicas o asegúrate que hay fuentes y no están secas), alimentos fáciles de digerir y poco salados, fruta, galletas, barritas energéticas y frutos secos, evita bebidas gaseosas.
• En las subidas evita correr, en los descensos usa bastón que te asegure, haz descansos periódicos e hidrátate.
• Evita ponerte en riesgo y al grupo, respeta la naturaleza y no dejes huella de tu paso por la montaña.